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Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día - Sarah Jane Arnold

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Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día - Sarah Jane Arnold

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Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

El producto se servirá con las características técnicas y complementos descritos por el fabricante, la imagen puede variar con respecto al producto final entregado.
 
 
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Libros

Autor
Sarah Jane Arnold
Formato
Tapa Blanda
Idioma
Castellano
Editorial
Plaza & Janes
Género
Autoayuda
Medidas
128 páginas
Biografía del Autor
Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

Número de artículo

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1380831
 
 

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